SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki jest

  • Barki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bezpiecznie kwestia doświadczenia. Abstra***ąc od tematu: kręgosłup narażony jest o wiele bardziej w staniu zwłaszcza, że pogłebiamy wtedy wyraźnie lordozę lędźwiowa w jaki sposób? skoro stojac nogi "przejmują" nieco z obciążenia kręgosłupa to w jaki sposób siadząc mozemy mniej podłębić lordozę lędźwiową? Z tego co mi wiadomo [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1839 Data: 2010-12-22 21:34:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST NA KADETA POLICJI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ty wiesz co to jest metodologia? to taka nauka, która pozwala tworzyć takie pseudo-nauki jak ekonomia, hehe zweryfikowałem czyt. google chyba. A konwencjonalizm to droga w metodologi która wprowadzado nauki nowy typ zdań - konwencje. I czy mozesz mi powiedzieć w jaki sposób czyli za pomoca jakiej metody ekonomia wogóle buduje wiedzę?

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 13870 Data: 2004-03-05 19:27:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem :(

    Post
    Zdrowie i Uroda

    To jaki osiągniesz wzrost jest zapisane w genach, jednak żeby do danego poziomu dobrnąć potrzebny jest wpływ środowiska, tzn. musisz się dobrze odżywiać. Trochę cm można zyskać przez rozciąganie.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2929 Data: 2009-06-08 17:14:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porównywanie siebie, swoich osiągow i ciężaru jakiego sie używa do innych osób, typu: "O jaki maly ciężar" "Ja podnosze więcej" "przy taki małym ciężarze, nie zakładaj tego i tamtego" "Rób to jak wiejdziesz na wiekszy ciężar" jest dośc płytkie. Każdy ma swoje dużo, i nie należy patrzeć przez pryzmat siebie, tego ile Ty podnosisz. Nie każdemu to [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2893 Data: 2016-07-06 16:06:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko a białko a białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] poszczących, co powoduje, że pobieranie azotu jest inne, niż w przypadku, gdy badana osoba jest najedzona. Mówiąc najprościej, fakt, że ktoś nie je, zmienia sposób, w jaki ciało wchłania azot z białka. Wartość 159 BV dla serwatki, jaką widzimy w niektórych reklamach pochodzi z badania, w którym autor zacytował dwóch wcześniejszych badaczy. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1868 Data: 2006-12-15 10:38:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie - boks

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie po. Bezpośrednio po treningu - białko. I potem już do spania delikatne jedzenie. Ostatni posiłek przed snem na 3 godziny. Nic nie napisałeś o płynach. A co to jest WPC i jaki kompleks witamin. Cześć, rzeczy typu "WPC" można wygooglować w 5 sekund i nie wypada ich nie znać, próbując konstruktywnie wypowiadać się na tematy diety/treningu. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3108 Data: 2011-10-24 20:40:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak wzwodu co zrobic

    Post
    Doping

    [...] kogos dobrego poleci. Jeszcze jedno - badz przygotowany na to, ze albo on albo ew. inny lekarz bedzie badal dokladnie Twojego penisa i jadra. Bedziesz dotykany w sposob, jaki bys pewnie nie chcial, lacznie z tym, ze lekarz wykona do dwoch ruchow jak przy masturbacji. Musi miec pewnosc, ze z mechanika pracia jest wszystko dobrze. Przezyj to [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 14338 Data: 2016-05-21 10:26:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 14 lat 74 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] szczypiorek, kilka orzechów (różnych) i juz masz posiłek, i nawet na droge/jak gdziesz idziesz... Narazie wszsytko dobrze. Do weglowodanów daj sobie jeszcze słodkie ziemniaki/makaron razowy/chleb pelnoziarnisty. Warzyw jedz duzo, jak chodzisz głodny jedz zielonych duzo. Jaki masz teraz rozkład BTW i kalorii, robisz jakies dni niskie, wysokie?

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 9377 Data: 2010-10-24 06:30:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mniej kalorii - dłuższe życie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ludzi to nie jest to takie proste. Kojarzy mi się temat na forum Lyla, gdzie wniosek był taki, że wyrzeczenia związane z restrykcją kalorii są tutaj niewspółmierne do efektu jaki można uzyskać. Lyle żartował: "dajcie mi ciastka, nie ma sensu się głodzić" czy coś w tym stylu. Jak będę miał więcej czasu to może zajrzę do aktualnych [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3575 Data: 2007-03-08 14:21:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Galeria kuponów BeeV

    Post
    Piłka Nożna

    Niezłe typy beev :D SOrki że wtrące sie do tematu ale jaki najlepszy buk internetowy?? bo ostatnio wysyłałem u mnie w mieście to z 20zł które postawiłem wzięli sobie 10% jakiegoś podatku na starcie a oprócz tego kursy mają okropne. bet-at-home jest ok? czy sa lepsze? Zmieniony przez - JOVOVlCH w dniu 2010-05-15 15:28:41

    Odpowiedzi: 486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-15 15:21:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do sprawdzenia...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ser twarogowy jedz jako ostatni posiłek przed snem.Jest to dobry posiłek antykataboliczny. Jaki taki plan posiłków ale jest oki.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2079 Data: 2007-01-04 18:09:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna po co

    Post
    Odżywki i suplementy

    Noo tak niby sobie chwala a moze dziala na nich tylko tak 10g w ciagu doby bo i tak reszta przeciez jest wydalana wiec jaki to ma sens ? Ja wiem jak dawkowac tylko sie zastanawialem po co oni kazuja te faze nasycenia robic bo i tak organizm sie tego pozbedzie bo nie przyswoi jaki to ma wg sens ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 655 Data: 2013-01-22 19:40:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i każe sie wam trener lać bez przygotowania bo coś sobie porobicie to jazde on ma,a jak jest trener znany to wiesz czym by sie to dla niego równało "Moze opowiedziecie jaki byl wasz pierwszy raz na treningu bo to bedzie moj pierwszy"-->pierwszy raz poszedłem tylko popatrzyć na trening,bo nie chciałem sie wygłupić że wszyscy będą [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4294 Data: 2005-01-03 20:18:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem :o(

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Sama siłownia niewiele Ci da bo nie jesteś sucharem tylko najzwyczajniej boisz się konfrontacji. To normalna sprawa, ale dźwigając złom niewiele tu poprawisz. Jedyny problem jaki możesz napotkać przy zapisywaniu się na SW to taki, że nabór początkujących w większości sekcji jest od września (przynajmniej u mnie tak jest). Wtedy rzeczywiście [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 6329 Data: 2005-04-06 12:03:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Masówka"

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] już bardzo ciężki trening i nie wiem czy dodawanie jednego ćwiczenia jest najlepszym wyjściem. Kiedyś trenowałem triceps robiąc trzy rózne rodzaje ćwiczeń po 3-4 serie i jaki był efekt? Żaden! Teraz mam w planie tylko dwa i francuskie wyciskanie leżąc wykonuję z ciężarem większym niż w uginaniu na biceps ( w 2 miesiące zwiekszyłem obciążenie [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2888 Data: 2003-01-22 21:31:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ten kanal byl na tzw. kablowce twoj operator sieci kablowej musialby go wlaczyc do swojej oferty chyba ze posiadasz dekoder kanal nie kodowany jesli masz dekoder obojetnie jaki strong ferguson czy firmowe poszczegolnych platform i antene ustawiona na satelite na 13 stopni czyli hot bird wystraczy recznie kanal dodac do ulubionych trwa to kilka [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 7377 Data: 2009-08-21 21:52:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening masowo siłowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Pisz w jednym poscie. Czy napewno jest sens trenowania klatki i bicepsa 2x w tyg.? Patrzac na podejscie chyba nie. Jak z technika?Jaki poprzedni plan?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3865 Data: 2010-09-28 18:01:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kombat Kalaki.

    Post
    Scena MMA i K-1

    Napisz jeszcze jak duża jest grupa, jaka ogólnie jest atmosfera, jaki wiek trenujących i jaka jest intensywność treningów w skali 1-6 (mam na myśli jak bardzo jesteś po nich zmęczony); Pozdrawiam. *** HOLDER - doradca w dziale doping ***

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3649 Data: 2002-09-22 17:02:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    Dostałeś przecież wskazówki w jaki sposób należy ułożyć trening siłowy. Nawet jeden przykładowy plan. Nikt tutaj go nie układa. Ułóż sam i wklej do sprawdzenia oraz analizy. Ciężar dobiera się według własnych możliwości. Zasada jaką należy się kierować jest taka, aby wykonać założoną ilość powtórzeń dobrze pod względem technicznym z zapasem 2-3 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 2020-10-04 13:32:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sztuki walki-pomoc

    Post
    Sztuki Walki

    [...] niz w realnej walce. Hmmm zgubilem watek :)) Aha no coz wiec nie chce nikomu tutaj wmowic ze Oyama czy cos innego jest najlepsze... nie jest !! wydaje mi sie ze sposob w jaki jestesmy prowadzeni, wiedza i doswiadczenie trenera (ulica, zawody) jest decydujacym czynnikiem. <<Życie jest zbyt krótkie żeby być małym>> Dorian Yates

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5579 Data: 2003-11-01 16:53:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)